iOS 13 如何使用 Apple ID 重置屏幕使用时间密码？
iOS13.4及以上版本可通过AppleID重置屏幕使用时间密码，操作路径为“设置-屏幕使用时间-更改密码-忘记密码”，输入AppleID及密码后设置新密码。若设备无法更新，需抹掉设备并设为新设备，备份恢复无效。
屏幕使用时间这个功能，说实在的，确实挺实用——它能帮你摸清自己每天在手机上耗了多少时间，还能防止小孩（或者手滑的自己）乱点购买。但问题来了：万一你忘了屏幕使用时间密码怎么办？别急，苹果官方早就留了后门。只要把设备升级到最新版 iOS 或 iPadOS，就能用 Apple ID 把密码重置掉。
前提条件只有一个：你的设备已经更新到 iOS 13.4 或 iPadOS 13.4 及以上版本。满足条件的话，按照下面几步操作就行：
1. 打开“设置”，找到“屏幕使用时间”。
2. 轻点“更改屏幕使用时间密码”，然后再点一次“更改屏幕使用时间密码”。
3. 在弹出的界面里，轻点“忘记密码？”
4. 输入当初设置屏幕使用时间密码时用的那个 Apple ID 和对应的密码。
5. 输入新的屏幕使用时间密码，再输一遍确认。
如果你的设备实在太老、没法更新系统，那只能走最彻底的路子：抹掉设备，然后把它当成新设备来设置。注意，从备份恢复数据是没用的——密码照样会跟着回来，所以别指望省事。抹机之前记得先备份好重要资料，不然哭都来不及。
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