如何使用科学的方法保养 iPhone 的锂电池？
电池老化这件事，越来越让手机用户头疼了。毕竟机身里那块不可拆卸的锂电池，谁都不希望它早早报废。关于「锂电池保养」的讨论也从未停歇，苹果在这方面动作频频：iOS 11.3 加入了「电池健康」选项，后来的 iOS 13 beta 又新增了「优化电池充电」，官网甚至还专门更新了中文文档来指导用户。说到底，
电池老化这件事，越来越让手机用户头疼了。毕竟机身里那块不可拆卸的锂电池，谁都不希望它早早报废。关于「锂电池保养」的讨论也从未停歇，苹果在这方面动作频频：iOS 11.3 加入了「电池健康」选项，后来的 iOS 13 beta 又新增了「优化电池充电」，官网甚至还专门更新了中文文档来指导用户。说到底，厂商也在努力帮大家延长电池的寿命。
先得明确一点：智能手机里的电池本身就是消耗品，正常使用就好，续航和寿命管理本应是厂商的职责。况且手机更新换代这么快，很可能电池还没彻底报废，用户早就换新机了。但对于那些希望一部手机多用几年的人来说，电池确实需要一些额外的关照。那么，我们能做点什么？
减少手机处于 80% 以上电量的时间
充电策略、电压管理、过热保护这些底层优化，交给厂商来处理是最靠谱的。用户能干预的主要方向，就是避免电池长期处于过充或过放状态。
如果你用的是 iOS 12，不妨等 iOS 13 正式版推送，或者通过爱思助手刷入测试版——新系统里的「电池健康」项目提供了一个「优化电池充电」开关，打开它就对了。开启后，iPhone 会借助机器学习，根据你的日常使用习惯灵活调整充电策略。比如晚上插着电源睡觉时，手机只会充到 80%，直到第二天清晨你拔掉充电器前，才会尽可能把电量补满。这样一来，既避免了深度充电对电池的损耗，又不耽误白天的续航。
环境因素
极端高温和高充电电压是电池的两大杀手。前者会加速电池不可逆的寿命损耗，后者虽然能在短时间内提升电量，但也会加速循环寿命的衰减。
尤其要警惕极限高温——尽量别让电池温度超过 35 摄氏度，这一点怎么强调都不过分。
快充和涓流充电并不矛盾
电池制造工艺在不断改进，快充带来的负面影响已经不像前几年那么明显了。与此同时，用户对缩短充电时间的需求只增不减。厂商也在持续优化快充技术，调整充电策略。
就拿大家熟悉的「涓流充电」来说吧：为了保护电池寿命，厂商通常不会让快充状态一直持续到满电，而是设定一个阈值，等电量达到某个点后主动切换成低电压、低电流的涓流模式，慢慢把电池喂饱。这种做法既满足了快充的爽快感，又兼顾了电池的长期健康。
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