在 iPhone、iPad 和 Mac 上备份数据的提示和技巧

备份 iPhone、iPad 和 Mac 的提示和技巧

备份 iPhone、iPad、iPod touch

iCloud

备份 iOS/iPadOS 设备的最简单方法是通过 iCloud。如果您的设备出现问题或升级，您可以使用 iCloud 备份无缝恢复所有内容。

以下是检查 iCloud 备份设置的方法：

1. 在 iPhone、iPad 和 iPod touch 上，前往“设置”应用
2. 点击顶部的你的名字，然后选择iCloud
3. 现在点击iCloud 备份
4. 如果尚未打开 iCloud 备份，请点击切换开关
5. 您可以在“立即备份”按钮下看到上次成功的 iCloud 备份

打开iCloud Backup后，您的 iPhone、iPad 或 iPod touch 将在充电并连接到 Wi-Fi 并锁定屏幕时自动备份。使用上面显示的切换查看 iCloud 备份的内容也是一个好主意。

需要注意的一件事是 iCloud 存储空间不足。Apple 免费提供 5 GB 容量，但这并不算多。Apple 以每月 0.99 美元的价格提供 50GB 和每月 9.99 美元的最高 2TB。如果Apple One 捆绑包可以为您节省一些钱，也值得一试。

在“设置”>“iCloud”下，点击“管理存储”。现在您应该看到“更改存储计划”，选择它，您将看到您正在使用的当前计划和升级选项。

Apple Watch 备份

Apple Watch 备份会与 iCloud iPhone 备份一起自动进行。当您取消 Apple Watch 与 iPhone 的配对时，它也会得到备份。目前，无法像使用 iPhone 那样手动制作 Apple Watch 备份。在此处阅读有关Apple Watch 备份的更多信息。

使用 Mac 备份 iOS 设备

用你的 Mac 备份你的 iPhone、iPad、iPod 很简单，但意味着你需要记住插入它。这里的一个好处是你的 iOS 备份也将与你的 Mac（Time Machine 等）备份一起保存也是。

1. 使用闪电转 USB 数据线将您的设备插入计算机。
2. 如果出现提示，请选择“信任这台计算机”。
3. 在 macOS Catalina 及更高版本中，打开 Finder 窗口
   • 在 macOS Mojave 及更早版本上，打开 iTunes（PC 相同）
4. 在左侧边栏中查找您的 iPhone 并单击它（iTunes 中靠近播放控件的左上角）
5. 在屏幕中间，单击 立即备份
   • 您可以在侧边栏中查看备份状态
6. 在拔下 iPhone 之前，单击 iPhone 旁边的弹出按钮
7. 您还可以更改屏幕中间的默认备份设置（如下所示），以便在插入时始终将所有 iPhone/iPad/iPod 数据备份到 Mac

使用第三方选项备份 iPhone 和 iPad

使用 Finder/iTunes 备份 iOS 设备的流行替代方法是iMazing for Mac/PC。您可以获得高级控件，例如保存和导出消息、铃声管理和更详细的备份设置的能力。iMazing 提供免费试用，终身许可的价格为 49.99 美元。

iOS 设备的外部驱动器

备份 iPhone、iPad 和 iPod touch 的另一个方便的选择是使用闪迪 iXpand 设备等 Lightning/USB-C 闪存驱动器。

iXpand 设备使用 iOS 应用程序，允许它们在您每次插入时自动备份您的照片、联系人等。您还可以使用这些设备手动管理您的数据。如果您有带 USB-C 端口的 iPad Air 或 Pro，则可以通过“文件”应用将它们用作外部存储设备。

更多的

其他选项包括来自您的移动运营商和其他第三方（如 Dropbox、Box、Google 等）的应用程序。但是，第三方应用程序通常不具备像使用 iCloud、Mac/PC 或上述其他选项那样完整的备份功能。

备份 Mac

时光机器

这是确保您的 Mac 已备份的最简单方法之一。Time Machine 内置于 macOS 并连接了驱动器，可创建过去 24 小时的每小时备份、上个月的每日备份和去年的每周备份。

您可以以 50 美元左右的价格从Seagate和Western Digital找到 1TB 外置硬盘。更快的 SSD通常要 150 美元以上，而最快的外部存储——Thunderbolt 3/4 驱动器是最贵的。

如果您的 Mac 出现问题并需要恢复数据，您可以使用 Time Machine 备份恢复所有内容，或者在 Mac 上输入 Time Machine 应用程序来恢复单个文件。

1. 第一次插入外部驱动器时，macOS 会询问您是否想将它与 Time Machine 一起使用
2. 要手动调整 Time Machine 设置，请前往System Preferences > Time Machine（或单击菜单栏中的图标 > Open Time Machine Preferences）
3. 确保选中“自动备份”旁边的框，如果还没有打开菜单栏 Time Machine 图标，可以方便快速访问
4. 单击“选择磁盘”以添加新的备份驱动器（可以使用多个）
   • 如果您已经连接了多个，请单击“添加或删除备份磁盘...”
5. 使用菜单栏 Time Machine 工具，您可以手动启动备份、查看最新备份等

使用 NAS 的 Time Machine 备份

使用 Time Machine 自动备份的另一种方法是使用网络附加存储 (NAS) 设备。这里的一些主要优势包括更高级的选项和更大的灵活性。

第三方自动 Mac 备份

复写克隆

如果您正在寻找使用 Time Machine 进行备份以提供更多控制和高级选项的替代方法，Carbon Copy Cloner是一个不错的选择。您可以创建一系列备份任务以自动或手动按计划运行。您可以选择将 Mac 备份到外部驱动器以及其他 Mac。

Carbon Copy Cloner 是您家中所有 Mac的一次性购买，价格为 39.99 美元。您也可以免费试用 30 天。

逆光

Backblaze 可能是 Mac（以及其他平台）最流行的自动云备份服务。无限数据计划从每台设备每月 7美元或每年 70 美元起。这是确保您的 Mac 已在异地备份的简便方法。

Backblaze 拥有良好的业绩记录，如果您想在支付计划之前试一试，还提供15 天的试用期。

手动备份

当然，您始终可以通过拖放到外部驱动器或使用 iCloud Drive、Dropbox、Google Drive 等云服务手动备份任何重要数据。但这通常不是用作主要备份的好选择策略，因为您必须记住定期执行此操作，并且它可能不会包含您的所有数据。