在开始之前，您需要准备一些事项：

• 您的 Apple ID 和密码，这是禁用激活锁所必需的。
• 您的新旧iPhone都应该连接到Wi-Fi。
• 您的 Apple Watch 和 iPhone 应至少充电 50%。
• 您的 Apple Watch 密码。如果您忘记了它，有一些资源可以帮助您找回它。

讓 Apple Watch 和 iPhone 靠拢在一起，並在 iPhone 上開啟 Apple Watch app。如果您的 iPhone 要求您确认是否要使用手表，请按照屏幕上的步骤完成设置。如果您的 iPhone 要求您开始配对，请取消配对 Apple Watch，以便进行设置。设置完成后，您可以开始在新 iPhone 上使用 Apple Watch。

兼容性检查

在开始连接过程之前，必须验证设备的兼容性。為了讓 Apple Watch 與 iPhone 漸漸同步，請確保您的 iPhone 在 iOS 14 或更新版本上執行。同时，您的 Apple Watch 应配备 watchOS 7 或更高版本。iPhone 6s 或更高版本的型号满足此兼容性先决条件。

部分1：断开Apple Watch与旧iPhone的连接

将 Apple Watch 连接到新 iPhone 时，必须将手表与以前的 iPhone 分离。不要担心丢失任何数据，因为取消配对过程会触发Apple Watch数据的自动备份，从而促进顺利过渡到新手机。

要断开 Apple Watch 与旧 iPhone 的连接：

1. 在旧 iPhone 上打开 Apple Watch 应用程序。
2. 点击左下角的“我的手表”按钮。
3. 导航到左上角的“所有手表”链接。
4. 将显示连接到iPhone的所有手表的列表。找到您要取消配对的手表，点击它旁边的信息（“i”）图标。如下图所示。
5. 点击“取消配对Apple Watch”按钮并确认您的选择。
6. 按照屏幕上的说明完成该过程。

部分2：将Apple Watch与新iPhone配对

随着取消配对阶段的完成和手表数据的备份，您现在可以在 Apple Watch 和新 iPhone 之间建立连接。

要将 Apple Watch 连接到新 iPhone：

1. 按住侧边按钮，直到出现 Apple 徽标，打开 Apple Watch。
2. 在新 iPhone 上打开预装的 Apple Watch 应用。
3. 选择“开始配对”。
4. 放置您的 iPhone，使 Apple Watch 出现在 iPhone 上出现的取景器中。
5. 设备相互识别后，点击“设置Apple Watch”并按照屏幕上的说明进行操作。

手动配对苹果手表

如果您在自动配对过程中遇到困难或更喜欢手动进行，Apple 提供了另一种选择：

1. 在新 iPhone 上打开 Apple Watch 应用。
2. 点击“开始配对”，然后点击“手动配对Apple Watch”。
3. 在 Apple Watch 上，轻点“i”图标以显示其名称。
4. 在iPhone上选择手表的名称，一个六位数的代码将在Apple Watch上实现。
5. 在iPhone上输入此代码以结束手动配对过程。

在配对过程中，请确保选择“从备份还原”选项，然后选择Apple Watch的最新备份。此方法可确保恢复以前的所有设置和数据。

苹果手表自动切换

为了增强用户体验，请考虑启用“自动切换”功能。此功能有助于您的 iPhone 自动连接到您佩戴的任何 Apple Watch。要激活它，请在新iPhone上打开Apple Watch应用程序，导航到“我的手表”>“常规”>“手表切换”，然后打开“自动切换”。

故障 排除

如果在设置过程中遇到任何问题，有几种解决方案可用。例如，如果您的Apple Watch卡在带有白色Apple徽标的黑色屏幕上，您可以通过同时按住数码表冠和侧边按钮来重新启动它。手表重新启动后，用力按下屏幕或按住数码表冠，轻点“重置”，然后将其与 iPhone 配对。

如果您使用电脑将内容传输到新 iPhone，并发现“健康与健身记录”内容丢失，您可以尝试从旧 iPhone 的电脑备份恢复。如果您没有旧iPhone或无法备份，很遗憾，您无法恢复健康和健身记录内容。