在iPhone上丢失联系人，如何找回他们

在iPhone上丢失联系人可能会成为一个问题，原因有很多。可能是因为您的设备受损无法修复，或者可能是与软件有关，比如您越狱了设备或者更新到了最新版本的iOS，导致您在iPhone上丢失了所有的联系人。无论是什么原因，这都是一个令人困扰的问题。

你可以通过两种方式来看待它;恢复或意外删除等后，iPhone丢失了所有联系人。或者他们可能只是隐藏，这要归功于您不知道的设置。无论哪种方式，本文都为您提供了一些解决方案，以便在iPhone XS / XS Max / XR / X / 8/8 Plus / 7/7 Plus / 6S / 6 / SE / 5s / 5上丢失电话号码。

• 第1部分：通过更改默认帐户设置来恢复丢失的iCloud联系人
• 第2部分。在iOS更新/重置/同步/意外删除后恢复iPhone联系人丢失

第1部分：通过更改默认帐户设置来恢复丢失的iCloud联系人

默认情况下，联系人意味着与iCloud同步。因此，如果您丢失了一些联系人，则可能需要更改联系人应用中的默认帐户设置才能返回。这是怎么做的;

首先，我们需要打开iPhone上的“设置”应用。你可以在主屏幕上找到“设置”图标，它通常是一个齿轮形状的图标。点击它以打开设置应用。 接下来，在设置应用中，你可以滚动屏幕并找到一个名为“通讯录”的选项。点击它以进入通讯录设置页面。 通过以上的操作，我们成功地在iPhone上打开了“设置”应用，并点击了“通讯录”。接下来，我们可以进行进一步的设置和调整。

第二步是要在设置中找到并点击"默认"账户，然后再点击"iCloud"。这个步骤的目的是切换和设置iCloud账户作为默认账户。

第2部分。在iOS更新/重置/同步/删除后恢复iPhone联系人丢失

如果您不小心删除了您的联系人，或者在iOS更新后发现他们不见了，您可能会感到很困惑。但是，别担心，因为有一种易于使用且非常可靠的高效数据恢复工具可以帮助您解决这个问题。这个工具就是Tenorshare UltData。它可以直接从您的设备、iTunes备份或iCloud备份中恢复丢失的iPhone联系人。使用这个工具，您可以轻松地找回您丢失的联系人，无需担心数据丢失或无法恢复的问题。不管您是不小心删除了联系人还是遇到了其他问题，Tenorshare UltData都能为您提供可靠的解决方案，让您的联系人重新回到您的设备上。

iPhone上恢复丢失的联系人是一项非常方便的功能，无需进行备份即可实现。这意味着即使我们不小心删除了某些联系人，我们仍然可以轻松地将它们恢复到我们的iPhone上。 要恢复丢失的联系人，我们可以按照以下步骤进行操作： 1. 打开iPhone的设置应用程序，并滚动到"通用"选项。点击"通用"选项后，再点击"还原"。 2. 在还原页面上，我们可以看到多个选项，包括"从iCloud备份还原"、"从iTunes备份还原"等。在这里，我们需要点击"从iCloud备份还原"。 3. 接下来，我们会被要求输入我们的Apple ID和密码。请确保输入正确的凭据，以便成功登录。 4. 登录成功后，我们会看到一个备份列表。请根据我们要恢复的联系人数据的日期和时间选择正确的备份。 5. 一旦我们选择了备份，恢复过程就会开始。这可能需要一些时间，具体取决于我们的备份大小和网络速度。 6. 完成恢复后，我们的iPhone将重新启动，并且我们的丢失的联系人将在联系人应用程序中恢复。 请注意，这种恢复方式将覆盖我们当前设备上的所有数据，并将其替换为我们选择的备份。因此，在进行恢复之前，请确保我们已经备份了我们最新的数据。 总的来说，恢复丢失的联系人是一项非常简单而有效的操作。通过按照以上步骤进行操作，我们可以轻松地将丢失的联系人恢复到我们的iPhone上，而无需进行备份。

要使用它来恢复没有备份的联系人，请继续下载Tenorshare iPhone Data Recovery，然后按照以下简单步骤操作;

第一步是打开Tenorshare软件，并使用USB线将iPhone连接到计算机上。一旦连接成功，程序将会自动检测到设备。如果在手机上弹出了“信任此计算机”的提示，只需点击“信任”即可。

第二步：打开下一个窗口，选择要恢复的数据类型（在本例中是“联系人”），然后点击“立即扫描”。

步骤3：程序将扫描设备中的联系人，然后您可以从下一个窗口中选择所需的联系人，然后单击“恢复”以保存它们。

如何使用iTunes备份来恢复丢失的联系人 如果你在iPhone上丢失了一些联系人，你可以使用iTunes备份来恢复它们。下面是一个简单的步骤指南： 1. 首先，确保你的iPhone已经连接到电脑上，并且打开了iTunes。 2. 在iTunes界面上，点击左上角的设备图标，然后选择“恢复备份”。 3. 在弹出的窗口中，选择你想要恢复的备份文件。通常，备份文件会按照时间和日期进行排序，选择最近的一个备份。 4. 点击“恢复”按钮，然后等待恢复过程完成。这可能需要一些时间，取决于备份文件的大小和你的电脑性能。 5. 当恢复完成后，你的iPhone会重新启动，并且之前备份的联系人应该会出现在通讯录中。 请注意，恢复备份将还原你的iPhone到备份文件时的状态，这意味着你可能会丢失一些最近的数据和更改。因此，在恢复备份之前，请确保你已经备份了任何重要的数据，并且理解恢复过程的风险和后果。 希望这个步骤指南能够帮助你恢复丢失的联系人！如果你有任何问题，请随时向我们咨询。

如果您的设备有iTunes备份，但又不想通过恢复设备的方式来找回数据，那么Tenorshare iPhone数据恢复工具将非常有用。下面是使用该工具从iTunes备份中恢复联系人的步骤：

第一步：打开主界面，点击“从iTunes备份中恢复”选项。这时候，你应该能够看到计算机上所有可用备份的列表。

步骤2：选择所需的一个，然后单击“恢复”以允许程序扫描所选备份。

第三步：完成扫描后，从下一个窗口中选择要恢复的联系人数据，然后点击“恢复”按钮以保存联系人。

从iCloud备份中检索iPhone上丢失的联系人：

如果您在iCloud中备份了联系人，您也可以使用Tenorshare来恢复它们，而无需恢复整个备份。请按照以下简单的步骤操作：

第一步是启动程序，然后选择“从iCloud备份文件中恢复”。为了能够访问备份文件，您需要登录您的iCloud帐户。

第二步是选择所需的备份，然后点击“下一步”。接下来，程序将开始下载备份文件。完成下载后，点击“确定”以开始扫描所需的联系人。

步骤3：在下一个窗口中，您应该看到该备份文件中所有数据的详细列表。找到并选择需要恢复的联系人，然后单击“恢复”以保存它们。

摘要

无论您是否有备份，您都可以轻松恢复在iPhone上丢失的联系人。