为什么Mac录屏没声音只有画面

Mac录屏无声音是因系统默认隔离扬声器音频流，Ventura+可用QuickTime或快捷键Command+Shift+5直接选“系统音频”，旧系统需BlackHole虚拟设备中转，Omi录屏专家则免配置一键启用。

Mac录屏时只录到画面却完全没声音，不是软件坏了也不是麦克风坏了，而是系统默认把扬声器输出的音频流和录音输入通道物理隔离——QuickTime Player这类工具只能“听见”麦克风，根本“听不见”你正在播放的网课、会议或视频里的声音。macOS从设计上就禁止第三方程序直接抓取系统内部音频，这是版权保护机制在起作用，不是设置遗漏或权限没开那么简单。

用系统自带工具录系统声音（Ventura及以上）

先在 QuickTime Player 里开启录屏功能：打开软件后，依次点击菜单栏【文件】→【新建屏幕录制】。
接着看红色录制按钮旁边的▼箭头，展开下拉菜单后，这里一定要选择“声音：系统”，不能只选“内置麦克风”，否则录进去的往往只有外部人声，没有系统声音。
如果还想把讲话声一起收进去，那么再额外勾选“内置麦克风”，然后点击红色按钮开始录制即可。
需要注意的是，这个选项只会出现在 macOS Ventura（13.0）及以上版本里；如果是更早的系统，就看不到“声音：系统”这一项。

用快捷键Command+Shift+5开启系统音频

按下Command + Shift + 5 → 点击右下角【选项】→ 在“音频”区域勾选【系统音频】 → 同时可选“麦克风” → 选择录制范围 → 点击【开始录制】。
这一步会直接调用系统级音频捕获模块，不依赖任何第三方驱动，也不需要进系统设置折腾音频路由。

Omi录屏专家：免配置直接用

方法一：前往App Store搜索“Omi录屏专家”，即可免费下载安装（支持 macOS 10.13+）。
方法二：打开App后，先选好录制区域，再勾选【系统声音】和/或【麦克风】，最后点击录制就可以了。
这一步其实没什么门槛，直接把文件拖进去即可。它自带系统音频捕获驱动，安装完成后就能直接使用，不需要重启，也不用额外配置MIDI设置，更不会频繁弹出隐私警告。

BlackHole方案：旧系统或权限异常时兜底

第一步：访问blackhole.audio正式下载BlackHole 2ch最新版.pkg并安装。
第二步：安装完成后，前往【系统设置→声音→输出】→ 将输出设备切换为【BlackHole 2ch】。
第三步：回到QuickTime Player → 新建屏幕录制 → ▼箭头里选择【BlackHole 2ch】作为音频源 → 开始录制。
提示：切换输出设备后，你电脑扬声器会暂时无声，这是正常现象；录制结束再切回“内建扬声器”即可恢复。