win10怎么免费升级win11_免费升级win11的官方方法【教程】
正版Windows10用户若满足TPM2.0、CPU及内存等硬件要求，可通过微软官方免费升级至Windows11并保留个人文件与应用程序。四种方法包括：系统更新推送、使用安装助手、挂载ISO镜像并运行安装程序、以及运行健康检查工具预验证后触发升级。
如果你当前用的是正版 Windows 10，且设备硬件满足基本门槛，那升级到 Windows 11 本身就是免费的——微软官方渠道全程支持，个人文件、已装应用和系统设置默认都会保留，不需要额外花钱，也不用重装系统。下面整理了四种经过验证的官方方法，按推荐顺序排列，你可以根据自己设备的推送情况灵活选择。
一、通过 Windows 更新推送直接升级
这是最简单、风险最低的方式，全程在系统设置界面里完成。微软服务器会分批检测设备兼容性并推送升级包，你只需要手动触发检查即可。
1. 按下 Win + I 打开“设置”，进入“更新与安全”。
2. 在左侧点击“Windows 更新”，然后在右侧点击“检查更新”按钮。
3. 如果设备已经获得推送，屏幕上会显示“Windows 11 可用”通知，点击“下载并安装”。
4. 下载完成后，点击“接受并安装”，系统提示重启时选择“立即重新启动”。
5. 重启后自动进入安装流程，电脑会多次重启——期间千万不要强制关机、拔电源或断开网络，耐心等待即可。
二、使用 Windows 11 安装助手（官方离线工具）
如果 Windows 更新迟迟没有出现升级提示，但你的硬件其实达标，那可以用微软官方提供的安装助手主动触发升级。它会在你本地做兼容性检验，然后在线下载系统文件。
1. 访问微软官网的“Download Windows 11”页面，下载Windows11InstallationAssistant.exe（仅支持 x64 设备）。
2. 右键文件，选择“以管理员身份运行”。
3. 点击“接受并安装”，工具会自动检测CPU 型号、TPM 2.0 状态、Secure Boot 是否启用等关键项。
4. 检测通过后开始下载系统文件，进度走到 100% 时会提示“准备就绪”。
5. 点击“立即重新启动”，后续的安装流程和第一种方式完全一样，全程保持联网就好。
三、挂载官方 ISO 镜像运行 setup.exe 升级
这个方式适合想自己掌控安装节奏的用户——用微软签名的原版 ISO 文件，来源可靠，还能跳过联网更新请求，避免下载过程中的不确定性。
1. 从微软官网下载Windows 11 最新正式版 ISO（例如 25H2 版本，构建号 26100.x）。
2. 右键 ISO 文件，选择“装载”，系统会生成一个虚拟光驱盘符。
3. 打开这个虚拟光驱，双击运行setup.exe（注意不是 upgrade.exe 或其他脚本）。
4. 在安装向导中，选择“更改安装程序下载更新的方式”，然后点击“不是现在”跳过联网更新。
5. 阅读并接受许可条款，勾选“保留个人文件和应用”，点击“安装”启动就地升级。
四、通过健康状况检查工具预验证后触发升级
这个方法主要用于提前排查——如果你不确定自己的设备是否满足 Windows 11 的强制要求，先用微软官方的 PC Health Check 扫一遍，能精准定位到底卡在哪一项，避免升级中途失败。
1. 从微软官网下载并运行PC Health Check（电脑健康状况检查）应用。
2. 打开应用后点击“检查现在”，工具会扫描TPM 2.0、Secure Boot、CPU 型号、内存容量、系统盘空间等核心指标。
3. 如果结果显示“你的设备满足 Windows 11 要求”，返回“设置 > 更新与安全 > Windows 更新”，再次点击“检查更新”。
4. 此时，之前没出现的升级选项很可能因为验证完成而立即触发推送。
5. 如果仍然提示不满足要求，可以进入 BIOS 设置开启 TPM 2.0 和 Secure Boot，然后重新检测一遍。
以上就是通过四种官方渠道从 Windows 10 免费升级到 Windows 11 的完整教程，按照自己的设备情况选择一种即可顺利完成升级。
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