iPhone “已停用”如何刷机，为什么刷机后仍是“已停用”的状态？

输错密码输到怀疑人生，iPhone 屏幕赫然显示“已停用”——这种情况，不少人都经历过。别急，这其实是 iOS 的安全机制在起作用。要解除这个状态，主要有两条路。

先说最简单的：如果你的手机之前开启了 iCloud 的“查找我的 iPhone”功能，直接登录 iCloud 官网，利用“抹掉 iPhone”远程清空数据就行。只要操作成功，停用状态自然解除。这是最省事的办法，前提是你记得 Apple ID 和密码。

另一条路，是借助爱思助手或 iTunes 刷机。这通常是大部分人会选择的方法，但操作中有几个容易踩的坑，下面展开聊聊。

1. 设备已停用，连不上电脑怎么办？

手机一被停用，常规连接爱思助手或 iTunes 是没反应的。这时候，唯一的办法就是把手机先弄进“恢复模式”或“DFU 模式”。这个过程不同机型略有区别，记住接下来这步很重要：

iPhone 8 及更新机型（包括 iPhone X、11、12、13、14 系列）：先快速按下音量+键，松开，再快速按下音量-键，松开。然后长按机身右侧的侧边按钮，一直按着别松手，直到屏幕出现一个连接 iTunes 的图标（也就是恢复模式屏幕）。

iPhone 7 和 iPhone 7 Plus：操作更直接——同时按住侧边按钮和机身左侧的音量减键，两个按钮一起按住，直到屏幕出现恢复模式图标。

iPhone 6s 及更早机型：同时按住屏幕下方的主屏幕按钮（Home键）和机身顶部或侧边的电源键，同样是按住不放，直到屏幕出现恢复模式图标。

恢复模式屏幕

2. 为什么刷机之后还是“已停用”？

这是新手最容易碰到的状况。原因很清楚：iOS 的安全机制设定，只有选择“不保资料刷机”（也就是清除所有数据），才能彻底清除“已停用”这个状态。如果你刷机时选择了保留资料或更新系统，刷完后会发现手机依然显示已停用，等于白忙一场。

所以，正确的操作是：手机进入恢复模式后，打开爱思助手，在“刷机越狱 - 一键刷机”界面，勾选你需要的固件版本，然后务必选择“常规快速刷机”（这个选项默认会抹掉所有数据）。等进度条跑完，手机就会恢复出厂状态，停用问题随之解决。

3. 怎么避免再出现“已停用”？

最好的预防方案就一句话：牢记锁屏密码。另外，对于 iPhone X 及更新的全面屏机型，有一个细节容易被忽略：如果你习惯把手机放口袋里，强烈建议关掉“轻点唤醒”功能。因为屏幕在口袋里容易被反复误触，碰巧又撞上密码键盘，次数一多，手机就被锁死了。关掉这个功能，能省去不少麻烦。

最后需要特别说明的是：刷机这件事只能解决“已停用”的问题，它完全没法帮你解除 Apple ID。如果你是因为忘记了 Apple ID 密码或者账户被锁定才来求助，那么刷机这条路走不通。该去苹果官网账户管理页面找回密码，或者联系苹果客服时，就别犹豫了。