如何将 iPhone 数据备份到 macOS Catalina？

如果你还在用 macOS Catalina 系统，那么恭喜——备份 iPhone 或 iPad 这件事，已经不再需要 iTunes 了，“访达”就能搞定。操作逻辑和以前用 iTunes 同步数据几乎一样，只是换了个入口。

通过“访达”，你可以同步以下内容：

专辑、歌曲、播放列表、影片、电视节目、播客、图书和有声读物；照片和视频；通讯录和日历。基本覆盖了日常需要备份的核心数据。

同步数据的步骤其实很简单：

1. 用数据线将设备连上 Mac，打开“访达”窗口，在边栏找到并点击设备名称。

2. 第一次连接时，系统会弹出信任提示——别忘了在设备上输入密码确认。

3. 点击“立即备份”，或者勾选“加密本地备份”来用密码保护隐私。不过要记住：密码一旦遗忘，备份就无法恢复，这一点务必留意。

用 Wi-Fi 也能同步，但需要先通过 USB 完成首次设置：

1. 用 USB 线把设备连到电脑，打开“访达”并选中设备。

2. 勾选“接入 Wi-Fi 时显示此 [设备]”。

3. 点按“应用”。

之后只要电脑和设备连在同一个 Wi-Fi 网络下，设备就会自动出现在“访达”中。你只需把设备插上电源，它就会自动同步，省去了每次插拔数据线的麻烦。

除了系统自带的“访达”，你也可以借助爱思助手的备份功能，将重要数据备份到电脑。操作界面更直观，适合需要快速批量备份的场景。