手机控必备，四项设置减少 iPhone 对视力的影响

手机早已不只是通讯工具，更是很多人随身携带的“娱乐中心”——刷小说、打游戏、逛微博，一整天下来，眼睛的负担可想而知。明知道这样伤眼，可就是戒不掉。那就从设置上做些优化吧。下面这四项 iPhone 上的功能调校，能帮你尽可能降低屏幕对视力的影响。

打开夜览

在 iPhone、iPad 和 iPod touch 上开启夜览功能后，设备会自动将显示屏色彩调为较暖的色调，从而减少屏幕对眼睛的刺激。说白了，就是把屏幕调黄一点，晚上看手机的时候没那么刺眼。

操作很简单：打开“控制中心”，长按“亮度”控制图标，然后轻点开关按钮就能打开或关闭夜览。

深色模式

在最新 iOS 13 测试版中，黑暗模式（Dark Mode）终于正式亮相。新的界面模式为 iOS 及应用提供了漂亮的深色配色方案。用户不仅可以通过改变颜色体验不一样的“主题”，更能在低光环境下更舒适地使用 iPhone——光看白色背景晃眼的问题，一下子就缓解了。

开启方法：升级 iOS 13 后，在 iPhone 中依次打开“设置 - 显示与亮度”，将“外观”项中选择“深色”即可切换。

降低白点值

降低白点值后，屏幕会变得更加柔和，色温色彩不会紊乱——简单说，就是让屏幕亮度再暗一档，同时保持色彩不偏色。夜间使用尤其舒服。

操作方法：打开“设置 - 通用 - 辅助功能 - 显示调节”，开启“降低白点值”按钮即可，移动下方滑块还能手动调节屏幕明暗度。

色彩滤镜

对于有色盲或其他视力问题的用户，可以使用“色彩滤镜”来帮助区分不同的颜色。当然，就算没有色盲问题，灰度模式也能在阅读时减少色彩干扰，让眼睛更集中。

依次打开“设置”>“通用”>“辅助功能”>“显示调节”，然后选择“色彩滤镜”。打开后，你可以从四种预设滤镜中进行选取：灰度、适用于红色盲的红/绿滤镜、适用于绿色盲的绿/红滤镜、适用于蓝色盲的蓝/黄滤镜。