Mac怎么关闭程序坞（Dock）上的最近打开程序

先说个结论：关掉 Mac 程序坞（Dock）右侧那个“最近打开程序”的分组，其实不用重装系统，也不用装什么第三方工具。它本质上就是一个系统显示逻辑的开关，改一下就好。

那个分组有多烦人？暴露使用痕迹、干扰视觉动线，甚至偶尔会误点一个已经关闭但图标还赖着不走的应用。关键是，它自己就冒出来了，你还没法直接拖走。问题不大，但膈应人。

方法有好几种，从最简单稳妥的到适合批量处理的，下面按场景拆开说。

通过系统设置永久关闭

这是最推荐的做法，操作可逆，不影响 Dock 其他任何功能。适用于 macOS 13（Ventura）及以上所有版本，包括 Sonoma 和 Sequoia。

步骤很简单：

1. 点屏幕左上角的苹果图标 → 选择“系统设置”。

2. 左侧边栏里找到并点击【桌面与 Dock】（旧版系统可能叫“Dock 与菜单栏”）。

3. 在“Dock”设置区域往下翻，找到“在Dock中显示最近使用的应用程序”这个选项。

4. 取消勾选——注意，这个操作是立即生效的，右侧整个分组区域会瞬间消失，而且不可逆，除非你重新勾上。

5. 关掉设置窗口，Dock 立刻清清爽爽，只剩下你手动固定的图标和废纸篓。

用终端命令快速禁用（适合批量部署或界面异常时）

如果你的系统设置界面卡住了、选项灰显点不了，或者你需要在几十台 Mac 上统一配置，终端命令是绕开 UI 限制最直接的办法。

方法一：基础禁用

按下 Command + 空格打开聚焦搜索，输入“终端”并回车。然后依次执行两条命令：

defaults write com.apple.dock show-recents -bool false

killall Dock

搞定。

方法二：一步清空记录+禁用开关（推荐给追求彻底干净的用户）

这条路径会先清理掉已有的近期应用记录，再关闭显示开关，效果最彻底。

在终端里连续执行这两行：

defaults delete com.apple.dock recents-apps

defaults write com.apple.dock show-recents -bool false && killall Dock

第二行命令里的 && 是个保险——它保证前一条执行成功后才启动后一条，避免因为权限或路径问题只删了记录却没关掉开关。

临时移除单个最近应用图标（不改全局设置）

如果你的 Mac 是公用的，或者刚才查了个敏感 App 想快速藏一下，又不想动全局开关，可以用这个办法。它不影响总开关，下次启动那个 App 时图标还会回来。

两步就行：

第一步：鼠标悬停到 Dock 右侧那个未固定的应用图标上（图标下方没有小圆点，或者呈浅灰色）。

第二步：按住 Control 键不放，单击图标，在弹出的菜单里选择【从Dock中移除】——注意是“移除”，不是“退出”，后者会终止进程。

图标立刻消失，应用不受影响，数据也不会丢失。

拖拽清除法（零学习成本，响应最快）

不用记快捷键，不用打开任何设置页面，纯粹靠物理交互解决。直接按住 Dock 右侧那个临时图标，往 Dock 外面拖，等图标变灰并出现“移除”提示时松手就行。熟练的话两秒清一个，手快的人甚至觉得这个操作有种解压的快感。