iOS 17中的“屏幕距离”有什么用？如何开启？

iOS 17带来的新健康功能里，有个叫“屏幕距离”的小工具，目标很直接——帮你防着眼睛疲劳，降低近视风险。简单说，就是利用 iPhone 前置的原深感摄像头（就是平时用来刷脸解锁的那个）来监测你的脸和手机之间隔了多远。

怎么个监测法？如果系统发现你长时间把 iPhone 握在离眼睛不到12英寸（约30厘米）的位置，就会弹出一条提示。屏幕上会直接跳出“iPhone 太近”的警告，意思很明白：离远点，保护视力。

想关掉这条消息？没门儿——必须得把设备挪远，直到它确认你已经保持安全距离，这时屏幕上才会出现一个“继续”按钮，点一下才能返回之前的内容。说白了，就是一种强制性的“离远点提醒”，逼着你调整姿势。

这项功能在运行 iOS 17 的 iPhone 和 iPad 上都能用。那么怎么开启？操作路径非常简单：

打开“设置” → 找到“屏幕使用时间” → 然后点击“屏幕距离”，把它打开就行。

开启之后，只要 iPhone 或 iPad 检测到你离屏幕太近太久了，立刻就会弹出提示，逼你换个姿势。对于习惯睡前刷视频、越刷头越低的朋友，这个功能可以说是相当实用——至少能让你在不知不觉中，给眼睛争取几次休息的契机。