Mac录屏怎么把系统弹窗声音关掉

Mac录屏时系统弹窗声音会混入音轨，需从源头禁音：关闭各App通知声音、关闭通知中心声音，或启用勿扰模式；已录制视频可用降噪功能削弱提示音。

在 Mac 录屏时，系统弹窗声音——比如通知横幅、App 权限请求、系统警告这些——往往会自动混进录制音轨里，结果视频中就会冒出干扰性的“叮”声或语音提示。尤其是在录教学、会议，或者一些需要保持安静的操作场景里，这种声音会显得格外突兀。问题并不在录屏软件本身，而是 macOS 默认会把所有系统音频统一输出到扬声器，再被内录通道一起捕获，最终就出现了这种情况。

关闭系统弹窗声音源头

第一步：点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择「系统设置」→ 左侧边栏点击「通知与专注模式」。

第二步：在右侧应用列表中逐个检查高频触发弹窗的App（如「邮件」「日历」「提醒事项」「微信」「钉钉」），点击进入其通知页 → 将「播放声音」开关【关闭】。

第三步：对系统级通知统一管控 → 在左侧边栏底部点击「通知中心」→ 右侧找到「播放通知声音」选项 → 将其关闭。这一步会禁用所有非媒体类系统提示音，包括横幅弹出音、锁屏提示音、Dock徽章跳动音等，但不影响音乐、视频、游戏等应用自身播放的声音。

注意：此设置不关闭通知本身，只剥离声音层，横幅仍会显示，但不再发出“叮”声。

录屏时临时屏蔽所有系统提示音

方法一：启用勿扰模式（推荐）
点击屏幕右上角控制中心图标 → 点按铃铛旁的月亮按钮使其高亮 → 所有系统弹窗声音立即静音，同时横幅也不再弹出。录屏结束后再关闭即可，无需反复进设置。

方法二：终端命令强制静音（适用于需保留横幅但彻底灭音）
打开「终端」→ 输入：defaults write com.apple.notificationcenterui doNotDisturb -boolean true → 回车执行 → 再输入：killall NotificationCenter → 回车重启服务。该命令等效于开启勿扰，但绕过图形界面，对某些后台弹窗更彻底。

在录屏软件中过滤已混入的声音

要是带着弹窗提示音的视频已经录完了，偏偏又没法重录，也不用太着急，直接用数据蛙录屏软件自带的音频降噪功能就能很快补救：
先导入视频 → 再进入「编辑」→ 打开「音频」面板 → 勾选「降噪」→ 将「强度」滑块调到60%～70% → 最后点击「应用」。这套算法对短促、偏高频的系统提示音，比如“叮”“嗒”这类声音，识别率通常比较高，能够明显把杂音压下去，同时尽量不影响人声和背景音乐。

【关键前提】此功能仅在导出前实时生效，导出后不可逆；若原始音频信噪比过低（如弹窗音量远大于人声），建议优先采用前两个方法从源头阻断。