如何在vm虚拟机中安装Linux操作系统？

前置必备条件

1. 安装 VMware Workstation Pro（16/17 推荐）

2. 开启电脑 CPU 硬件虚拟化

   

   • Intel CPU：BIOS 开启 VT-x
   • AMD CPU：BIOS 开启 AMD-V
   未开启虚拟化，虚拟机极其卡顿甚至无法启动

3. 下载 Linux ISO 镜像（x86_64）

   • 新手推荐：Ubuntu 桌面版（可视化操作）
   • 服务器学习：Ubuntu Server / Rocky Linux保存路径不要使用中文文件夹

一、新建虚拟机（推荐【典型模式】新手友好）

新建虚拟机

虚拟机配置汇总

1. 打开 VMware →【文件】→【新建虚拟机】
2. 选择 典型 (推荐) → 下一步
3. 选择 稍后安装操作系统（重点！避免简易安装出问题）→下一步
4. 客户机操作系统：Linux，版本匹配你的镜像（Ubuntu 64 位）→下一步
5. 设置虚拟机名称，选择存放位置（建议放到非 C 盘，路径无中文）→下一步

6. 磁盘设置：

   • 磁盘大小：最低 20GB，推荐 30~50GB
   • 勾选【将虚拟磁盘存储为单个文件】→下一步
7. 点击【自定义硬件】调整资源（核心配置）

plaintext

内存：主机16G →分配4GB；主机8G→分配2GB（不要超过物理内存一半）
处理器：2核2线程
网络适配器：默认【NAT模式】（可直接上网，新手首选）
CD/DVD(SATA)：后面挂载ISO，先不用设置

1. 关闭硬件窗口 →【完成】虚拟机创建

二、挂载 Linux 系统镜像

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挂载ISO镜像

1. 选中左侧刚创建的虚拟机 →【编辑虚拟机设置】
2. 选中 CD/DVD(SATA)
3. 选择【使用 ISO 镜像文件】→浏览选中下载好的xxx.iso文件
4. 点击【确定】

三、启动虚拟机，安装 Linux 系统（Ubuntu 为例）

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Ubuntu启动界面

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安装类型选择

1. 点击【开启此虚拟机】

1. 引导界面：选择 Install Ubuntu
2. 语言：中文 (简体) →继续
3. 键盘布局：汉语 →继续
4. 网络：能联网就连上（方便安装更新）
5. 安装类型【新手必选】：清除整个磁盘并安装 Ubuntu

1. 时区：上海 →继续

2. 创建用户（记住账号密码）

   • 你的名字：自定义
   • 计算机名：虚拟机名字
   • 用户名、密码（登录系统使用）
3. 等待文件复制安装（5~15 分钟，不要休眠电脑）
4. 安装完成 →【现在重启】

四、安装 VMware Tools（关键！解决分辨率、文件拖拽、剪贴板共享）

系统启动进入桌面后操作：

1. VMware 顶部菜单【虚拟机】→【安装 VMware Tools】
2. Linux 内弹出光盘，打开，复制VMwareTools-x.x.x.tar.gz到桌面
3. 右键提取到此处
4. 打开终端，进入解压目录执行：

bash

sudo ./shturl.cc/NbOVlyi

安装过程中一路按回车，直接使用默认选项即可。装完后重启虚拟机，效果会很直观：窗口大小能够自动适配，主机和虚拟机之间可以直接复制粘贴，文件也支持拖拽互传。

常用网络模式说明

• NAT（默认推荐） ：虚拟机共享主机 IP，直接上网；虚拟机不能被局域网其他电脑访问
• 桥接模式：虚拟机和电脑处于同一个局域网，拥有独立 IP，其他设备可访问虚拟机（做服务测试用）
• 仅主机模式：只能虚拟机和宿主机互通，无法访问外网

常见踩坑解决

1. 虚拟机黑屏、启动很慢：BIOS 没开启硬件虚拟化
2. 无法复制粘贴窗口不能自适应：未安装 VMware Tools
3. 系统无法上网：检查网络适配器模式，重启虚拟机网络
4. 安装报错：ISO 镜像损坏，重新下载；路径含有中文

补充：如果你要安装 CentOS/Rocky Linux

流程完全一致，只需要两点改动：

1. 新建虚拟机时系统版本选择：CentOS 7/9 64 位
2. 系统安装分区页面，新手依旧选择自动分区，不要手动分区