Mac如何关闭系统自带的专注模式同步

如果想关闭 Mac 上专注模式的跨设备同步，直接进入“系统设置→专注模式”，把“在设备之间共享”这个开关关掉就行。关掉之后，Mac 就不会再跟着其他设备的专注模式一起切换了，不过本机已经设置好的专注模式配置并不会受影响。

你想在Mac上关闭专注模式的跨设备同步功能，防止在iPhone或iPad上启用某个专注模式后自动在Mac上也开启，避免工作环境被意外打断。

关闭专注模式的设备间同步

1、点击屏幕左上角苹果菜单 → “系统设置”。

2、在边栏中向下滚动并点按“专注模式”（若未显示，可用右上角搜索框输入“专注模式”快速定位）。

3、接着确认页面底部的高级选项已经展开，找到“在设备之间共享”这个开关，把它关掉。【一旦关闭，当你在其他 Apple 设备上切换专注模式时，Mac 就不会再跟着自动响应了】

验证同步是否已断开

方法一：手动测试

在iPhone上打开“专注模式”，启用“工作”模式；等待30秒后查看Mac菜单栏右上角的专注模式图标是否亮起。若未变化，说明同步已成功关闭。

方法二：检查系统状态

返回“系统设置 > 专注模式”，观察“在设备之间共享”右侧是否显示灰色禁用状态，并确认下方提示文字变为“此设置已关闭，更改不会同步到其他设备”。

补充说明：同步关闭后的影响

你仍可在Mac上独立创建、编辑或删除专注模式，所有本地配置保留不变。

已启用的共享状态（如iMessage中显示“正在专注”）会立即失效，联系人将不再收到你的专注提示。

【注意：此操作不可逆同步，但可随时重新开启；无需退出Apple ID或重置网络设置】