Mac怎么设置在剪辑视频时开启勿扰

在Mac上剪辑视频时，可以用专注模式把那些不重要的提醒自动拦在外面：新建一个“剪辑中”专注模式，只保留FaceTime和紧急警报通知，再打开“全屏应用时自动触发”，最后通过快捷指令把它和剪辑软件的启动事件绑定起来，软件一开，系统几乎就能在秒级进入静音状态。

在 Mac 上用 Final Cut Pro、Premiere 或剪映专业版剪视频时，最怕的往往不是素材多、时间线长，而是微信消息、邮件提醒，甚至系统更新通知一阵接一阵地跳出来。剪辑节奏一旦被打断，轻则操作中断，重则误删关键帧、音频错位。说到底，这种场景下更需要的是让 Mac 能自动识别当前处于剪辑状态，把所有非紧急通知先拦在外面。

用专注模式自动触发勿扰

专注模式比传统勿扰模式更智能，能根据你正在运行的应用自动切换状态，剪辑软件全屏运行时即刻生效。

第一步：打开“系统设置” → “专注模式” → 点击右下角“+”号 → 选择“自定”。

第二步：输入名称为“剪辑中”，选择图标和颜色（建议选深灰配剪刀图标），点“好”。

第三步：在“允许的通知”里，只勾选“FaceTime通话”和“紧急警报”，其他全部关闭。这一步很关键——【若保留微信或邮件通知，剪辑时仍会弹横幅】。

第四步：滚动到底部，开启“当使用全屏应用时”开关。Mac会自动检测Final Cut Pro、DaVinci Resolve等主流剪辑软件是否处于全屏状态。

第五步：返回上一级，点击刚创建的“剪辑中”模式右侧的“…” → “编辑” → 在“人员”中添加导演或剪辑搭档的联系方式，确保他们的重要消息能穿透屏蔽。

手动一键开启勿扰（应急用）

当软件未全屏但你已进入精细调色或音频降噪阶段，需立刻静音所有干扰。

方法一：按 Option + Command + D 组合键，屏幕右上角会弹出提示框，菜单栏同步出现月牙图标。

方法二：点击菜单栏右上角控制中心图标（两个重叠滑块）→ 找到月亮图标 → 单击启用。图标变紫即生效。

注意：此方式不会自动关闭，剪辑完成后需再次按键或点击关闭，否则下次打开浏览器也会静音下载完成提醒。

让剪辑软件启动时自动激活专注模式

避免每次打开Final Cut Pro都手动开勿扰，用快捷指令绑定启动动作。

1. 打开“快捷指令”应用 → 切换到“自动化”标签页 → 点击“+” → “创建个人自动化”。

2. 选择“App” → “已打开” → 点击“选择” → 在列表中找到“Final Cut Pro”或“DaVinci Resolve”。

3. 点击“下一步” → 关闭“运行前询问”开关 → 点击“添加操作” → 搜索“设置专注模式” → 选择“设置专注模式为” → 在下方选择你创建的“剪辑中”模式。

4. 点击“下一步” → “完成”。现在只要双击剪辑软件图标，勿扰状态就会秒级同步开启。