CNET 测试苹果 AirPods Pro 3 耳机心率监测：平均误差 1.23% 仅次于 Apple Watch

CNET Labs 前两天放出了一组测试数据，让不少人开始重新审视AirPods Pro 3的“副业”能力——它不仅能听歌、降噪，现在连心率监测都干得有模有样。根据6月23日发布的博文，在实测中，AirPods Pro 3的耳内心率监测平均误差仅为2.02 BPM、1.23%，这个成绩已经相当接近Apple Watch Series 11的0.89 BPM、0.63%，足以让很多专业运动手环感到压力。

这场测试的玩法很严谨。CNET Labs的编辑Vanessa Orellana一口气拉来了6款主流设备做横向对比：

• 苹果 AirPods Pro 3

• 苹果 Apple Watch Series 11

• 佳明 Garmin Venu 4

• 谷歌 Pixel Watch 4

• 三星 Galaxy Watch 8

• 华米 Amazfit Bip 6

既然是测心率，基准参考自然是行业标杆——Polar H10胸带，毕竟它直接读取心电信号，误差几乎可以忽略不计。所有测试都在32.22摄氏度的户外环境里完成，跑道是大学操场，每次跑4圈，总计约1.6公里。为了覆盖不同心率区间，测试者在每一圈都刻意调整了运动强度，最后把每台设备的数据与Polar H10的读数逐项比对，计算出平均误差率和平均心率差值。

结果一出，Apple Watch Series 11再次稳坐头把交椅。这次它的平均误差率是0.63%，平均心率差值仅0.89 BPM。注意，这比Orellana之前测的数据还要好——上一次Apple Watch Series 11的平均误差率是0.98%，差值1.40 BPM。看得出，苹果在算法优化上始终没松劲。

排第二的就是AirPods Pro 3。它的平均心率差值2.02 BPM，误差率1.23%。有意思的是，这个成绩直接压过了本次测试中的所有非苹果可穿戴设备，包括佳明、三星、谷歌这些老牌玩家。换句话说，如果你已经有了一副AirPods Pro 3，单论心率监测的精准度，它比很多专业手表都靠谱。

不过，这次测试的过程并不算一帆风顺。Orellana为了拿到AirPods Pro 3的完整数据，前后跑了三趟。第一次跑完，数据记录莫名其妙没存上，原因不明。第二次更倒霉，洒水器的水滴碰到了iPhone上的停止按钮，测试直接中断。直到第三次，才顺利跑完全程，拿到了可以拿来比较的完整数据集。这种“实战中的小插曲”，反倒让结果多了一层真实性。

Orellana在分析中指出，AirPods Pro 3之所以能交出这份答卷，可能跟几个因素有关：苹果在心率算法上的长期积累、耳内传感器天然的稳定位置优势，以及硬件本身的质量把控。不过最关键的，还是她点出的一个很实在的观点——如果你已经花了250美元买了AirPods Pro 3，单纯为了测心率这个功能，可能真的没必要再花400美元去买块手表了。