Typora添加大纲与目录：侧边导航和正文TOC设置教程

在 Typora 中，大纲并非独立的手写列表，而是直接由文档中的标题结构生成。这种机制让导航与内容始终保持同步：修改标题文字，大纲和目录会自动更新。对于长文档，开启侧边大纲可实现快速章节跳转；若需读者在正文中看到指引，则插入目录块。以下操作基于 Windows 版本，演示如何建立标题、调出面板并验证动态效果。

使用井号语法或快捷键设置的标题层级

1. 先给段落设置真正的标题

大纲的前提是文档中存在规范的标题层级。新建一个 Markdown 文档，输入“项目说明”作为一级标题，随后添加“准备工作”和“操作步骤”两个二级标题，以及一个三级标题“检查结果”。

最稳妥的方式是使用 Markdown 语法：在行首输入井号加空格。例如 # 项目说明 对应一级标题，## 准备工作 对应二级标题。也可以将光标置于普通段落，按下 Ctrl + 1、Ctrl + 2 或 Ctrl + 3 快速转换标题级别。

注意，仅通过加粗或放大字体无法生成标题结构。如果后续打开大纲面板发现为空，请检查行首是否有井号及空格，或确认段落样式是否已设为标题，而非反复切换视图面板。

# 项目说明

## 准备工作

准备内容写在这里。

## 操作步骤

### 检查结果

1. 先给段落设置真正的标题

2. 打开侧边大纲并测试跳转

标题设置完成后，即可调出导航面板。在菜单栏点击【视图】，选择【大纲】（英文界面为 View → Outline）。Windows 系统下的默认快捷键是 Ctrl + Shift + 1。

通过视图菜单或快捷键打开的大纲面板

侧边栏会出现文档的层级结构，显示刚才创建的“项目说明”、“准备工作”等条目。点击任意条目，编辑区域会自动滚动并定位到该章节。需注意，这里显示的是当前文件的内部结构，若看到的是文件树或文件夹列表，请在侧边栏顶部切换回“大纲”视图。

若希望获得更宽的编辑视野，可使用 Ctrl + Shift + L 隐藏整个侧边栏。此操作仅影响显示状态，不会删除任何标题。再次按下快捷键或从菜单打开，大纲依然存在。

3. 在正文中插入目录块

侧边大纲仅供编辑者使用，若希望导出的文档中也包含目录，需在正文中插入目录块。将光标移至文档开头或指定位置，新起一行输入 [toc]，然后按下回车键。

输入[toc]并回车后自动生成的目录列表

Typora 会立即将该行解析为目录块，并根据当前文档的标题生成带链接的列表。请勿将 [toc] 放入代码围栏内，也不要将其作为普通文本保留，否则无法渲染。

此时可以验证动态更新效果：将正文中的“准备工作”修改为“安装前准备”，观察目录块中的对应文字是否随之改变；再新增一个二级标题，检查目录是否自动增加了新条目。这种机制避免了手动维护两套列表的麻烦，确保目录始终与标题一致。

4. 保存并检查导出结果

完成编辑后，按 Ctrl + S 保存文件。如果仅在 Typora 内阅读，侧边大纲已足够使用；若需分享或打印，通常选择导出为 PDF 或 HTML。

导出文件时正文目录块的渲染效果

在导出选项中，Typora 会将正文中的 [toc] 目录块渲染为可见的目录列表。但需注意，不同阅读器对侧边书签的支持程度不同，部分 PDF 阅读器可能不会自动将标题生成为导航书签，这与正文中的可视目录是两个概念。此外，[toc] 是 Typora 特有的扩展语法，若将 Markdown 源文件发给其他不支持该语法的编辑器，目录块可能显示为纯文本 [toc]，因此在跨平台协作时需留意兼容性。

确认侧边大纲能准确跳转、正文目录能随标题实时更新后，即可保留该 Markdown 文件作为最终版本。后续增加章节时，只需继续使用正确的标题级别，无需重新调整目录。