Mac怎么把iPhone的实时画面投屏到电脑 苹果投屏

想把iPhone的实时画面投屏到Mac上，却发现怎么也连不上？这多半是设备没在同一网络、接收功能没打开，或者系统版本对不上。别急，方法其实不少，总有一款适合你。

一、使用系统原生AirPlay镜像（无线，无需第三方软件）

这是最“苹果”的方式，完全依赖自家生态。只要你的Mac系统是macOS Monterey 12.0或更高，就能直接接收AirPlay信号。好处是延迟低、音画同步稳，而且不用装任何软件。

操作起来也简单：首先，确保iPhone和Mac连着同一个Wi-Fi，并且登录的是同一个 Apple ID。接着，在Mac上打开“系统设置”，找到“通用”里的“隔空播放与接力”，把“隔空播放接收器”打开。

然后，在iPhone上滑出控制中心，点一下那个“屏幕镜像”图标（就是两个重叠的矩形）。在跳出来的设备列表里，找到你的Mac（比如“John’s MacBook Pro”）。如果Mac屏幕上弹出一个四位数的验证码，在iPhone上输入一下就行。稍等几秒，iPhone的屏幕就实时出现在Mac上了，你可以全屏看，也可以缩放窗口。

二、启用macOS Sonoma/Sequoia内置“iPhone 镜像”应用（无线，支持交互）

如果你升级到了macOS Sonoma或更新的Sequoia，并且iPhone也运行着iOS 17以上，那就有福了。这个“iPhone 镜像”功能不只是投屏，它让你能用Mac的鼠标、触控板和键盘直接操作iPhone，相当于把手机“搬”到了电脑上。不过有个前提：连接时，iPhone需要处于锁定状态。

用起来很方便：把iPhone靠近Mac，确保两者在同一Wi-Fi、同一Apple ID下，并且iPhone是锁屏状态。然后在Mac的程序坞或“应用程序”文件夹里，打开“iPhone 镜像”这个应用。系统会自动搜索附近的iPhone，你选中目标设备，点“继续”。接着，按照提示在iPhone上完成Face ID或密码验证。搞定之后，Mac的窗口里就会显示iPhone界面，你可以像操作电脑一样滑动、点击、打字，甚至用快捷键。

三、通过QuickTime Player进行USB有线投屏（高稳定性，兼容广）

无线不稳定？或者你需要录屏、做演示？试试有线连接。用macOS自带的QuickTime Player就行，它不挑网络，也不依赖AirPlay协议，兼容性非常好，特别适合需要稳定画面或者录制的场景。

方法很直接：用原装数据线把iPhone连上Mac。iPhone上会弹出“信任此电脑”的提示，点“信任”并输入锁屏密码。这时打开Mac的“访达”，应该能在边栏看到你的iPhone。然后，启动QuickTime Player，点击菜单栏的“文件”，选择“新建影片录制”。在出现的录制窗口里，点右下角那个向下的箭头，在“摄像头”菜单里选择你的iPhone设备名（比如“iPhone”）。瞬间，iPhone的屏幕画面就会以视频流的形式显示在QuickTime窗口里，你可以实时观看，也可以点红色按钮开始录制。

四、借助AirServer for Mac增强AirPlay接收（专业级无线方案）

如果你觉得系统自带的AirPlay功能不够用，比如需要同时接收多个设备投屏，或者想要更灵活的分辨率设置，AirServer这类专业软件就是不错的选择。它提供了比原生更强大的接收能力，常被用在教育、会议等专业场合。

首先，去官网下载并安装AirServer for Mac。安装后启动它，确保菜单栏的图标是绿色的“Ready”状态。第一次用，记得在系统设置里给它“屏幕录制”和“辅助功能”的权限。然后，打开AirServer的偏好设置，勾选“AirPlay Receiver”，并设置一个容易识别的设备名（建议用英文，避免特殊字符）。

接下来就和用原生AirPlay差不多了：在iPhone上打开控制中心的“屏幕镜像”，在列表里选择AirServer显示的Mac名称。如果需要配对，在iPhone上输入Mac端弹出的四位数字码。连接成功后，iPhone屏幕就会以低延迟的方式投射到Mac，同样支持全屏和窗口模式切换，音频也能同步过来。

五、使用ApowerMirror实现跨版本兼容投屏（Windows/Mac通用）

最后，如果你的Mac或iPhone系统版本比较老，或者你需要在Windows和Mac之间切换使用，可以试试ApowerMirror这类第三方工具。它的优势在于兼容性好，而且附带了不少增强功能，比如录屏、截图、给投屏画面加设备边框等。

用法是：先在Mac和iPhone上分别安装好ApowerMirror的客户端。打开Mac端的软件，让它保持在监听状态。然后在iPhone上打开App，选择“投屏到电脑”功能。软件会自动搜索局域网里的Mac设备，你选中它就行；或者，也可以手动输入Mac端显示的9位投屏码。

连接过程中，iPhone可能会再次弹出“信任此电脑”的提示，确认并输入密码即可。连接建立后，iPhone屏幕就实时出现在Mac的客户端窗口里了。这个工具还支持反向触控（用鼠标控制iPhone）、声音同步传输，以及一键录制，功能比较全面。