如何清除并重置 MacBook 或 Mac 台式机以便出售或赠送？

如何重置 MacBook 和 Mac 台式机

macOS Ventura：如何重置 Mac

1. 在 Mac 上打开系统设置应用
2. 从左侧边栏中选择常规
3. 现在单击传输或重置>删除所有内容和设置
4. 如果需要，请输入您的密码，然后按照步骤重置您的 Mac

快捷方式：您还可以使用 Spotlight 搜索在 Mac 上搜索“擦除”（右上角的放大镜或使用键盘快捷键 cmd + 空格键）

macOS Monterey：如何重置您的 Mac

macOS Monterey 为 2018 年及更高版本的 Mac 提供了全新的擦除助手。如果您尚未升级，最简单的方法是将运行 Monterey 的 Mac 恢复出厂设置。

1. 对 Mac 进行全新备份
2. 打开系统偏好设置
3. 单击菜单栏中的系统偏好设置 >删除所有内容和设置
4. 按照提示完全抹掉您的 Mac
5. 与 iOS 一样，macOS Monterey 中的新擦除过程可以处理一切以完全擦除您的 Mac
6. 当前安装的 macOS 版本将保留

以下是该过程的外观：

您可以在此处的 Apple 支持文档中阅读有关 macOS Monterey 中新的擦除助手的更多信息。

注意：如果您的 M1/M1 Pro/M1 Max MacBook 无法正常启动，您可能需要恢复或恢复它。

• 如何恢复和恢复 M1 Mac，有什么区别，以及何时使用它们

在 macOS Big Sur 或更早版本上重置 MacBook 和 Mac 台式机

1. 对 Mac 进行全新备份
2. 退出 iCloud（系统偏好设置 > Apple ID > 概览 > 退出）
3. 退出 iMessage 和 FaceTime（在每个应用的首选项中）
4. 重置 NVRAM（有关步骤 4-7 的详细信息，请参见下文）
5. 启动到 macOS 恢复
6. 抹掉你的启动盘
7. 重新安装 macOS 的新副本

重置 NVRAM

Apple 在支持文档中指出，对于没有 Apple T2 安全芯片的 Intel Mac，重置 NVRAM 很重要，因为它会清除用户设置并恢复安全默认值。这是如何做到的：

关闭 Mac，然后打开它并立即同时按住这四个键：Option、Command、P 和 R。大约 20 秒后松开这些键。

启动到 macOS 恢复

在 Apple Silicon Mac 上

• 如果 Mac 处于开启状态，请关闭它
• 按住电源按钮将其打开并继续按住，直到您看到启动选项
• 选择 macOS 恢复
• 选择重新安装 macOS
• 按照提示操作

在英特尔 Mac 上

对于 Intel Mac，macOS Recovery 将根据您在启动 Mac 时使用的组合键安装不同版本的 macOS（无需安装光盘或将 macOS 加载到外部驱动器上）。启动 Mac 后立即按住以下组合键之一，并在看到地球或 Apple 标志时松开。

• ⌘R（命令 R）= 重新安装 Mac 上安装的最新 macOS，而不升级到更高版本。
• ⌥⌘R（选项命令 R）= 升级到与您的 Mac 兼容的最新 macOS

Apple 在其支持页面上指出，“如果您要出售或赠送使用 OS X El Capitan 或更早版本的 Mac，请使用 Option-Command-R 确保安装与您的 Apple ID 无关。” 这也会安装最新的可用软件。

macOS 恢复的加载时间会因您的互联网连接而异。该过程完成后，您将看到 macOS 实用程序窗口。

擦除您的启动盘（硬盘驱动器/固态驱动器）

1. 单击实用程序窗口中的磁盘工具 ，然后单击继续。
2. 在“磁盘工具”的边栏中选择您的启动磁盘（单击顶部的项目，如 Apple SSD，而不是卷名，  Macintosh HD）
3. 单击 实用程序窗口顶部区域中的擦除
4. 输入磁盘的名称（Macintosh HD 是新 Mac 上的默认名称），使用 Mac OS Extended (Journaled)进行格式化，并 使用GUID 分区图作为方案或 APFS，无论磁盘实用程序推荐什么
5. 单击擦除（完成后，在菜单栏中单击 磁盘实用程序 → 退出磁盘实用程序以返回 macOS 实用程序窗口）

通过重新安装 macOS 完成重置

1. 返回主 macOS Utilities 窗口，单击 重新安装 macOS
2. 按照提示选择要安装 macOS 的磁盘（如果您有多个驱动器）
3. 如果您使用的是 Mac 笔记本电脑，请插入电源线
4. 点击 安装
5. 如果您有 SSD，您可能会看到 10-20 分钟的安装估计，如果您有 HDD 可能更长
6. 安装完成后，您将看到带有区域选择器的欢迎屏幕。如果保留您的 Mac，请继续设置过程。如果将您的 Mac 出售或赠送给其他人，请使用键盘快捷键 ⌘Q 退出设置助手并关闭您的 Mac。