如何在 macOS Monterey 中对屏幕进行视频捕获

无论是用于 YouTube 视频，还是仅向家庭成员展示可点击的按钮，macOS Monterey都包含录制 Mac 屏幕的方法。

如果工作只是以对其他人有用的方式捕获您的屏幕，那么您可以通过消息与他们共享您的屏幕。但如果一个家庭成员想知道，你可以打赌其他人也想知道。

而且您不必这样做来帮助他人，您可以进行屏幕录制来帮助自己。具体来说，是为了帮助你未来的自己。

如果你一年只在 Mac 上做几次特定的工作，你可以屏幕录制第一个，然后获得关于如何做第二个的最全面的教程。

自 macOS Mojave 以来，出现了一种新的方法。现在有一个屏幕截图工具栏，以及一个新的 Command-Shift 5 按键来调用它。

它取代了使用 QuickTime Player 的旧系统。您仍然可以使用该应用程序，但现在打开屏幕录制只会启动相同的新屏幕截图工具栏。

如何使用屏幕截图工具栏记录整个屏幕

1. 在使用 Mac 的任何时候，按住 Command 和 Shift，然后轻点数字 5
2. 单击中间的图标，它会显示一个带有录制按钮的屏幕
3. 您的光标变成相机图标，单击工具栏以外的任意位置开始录制
4. 要停止录制，请单击菜单栏中的停止图标

请注意，Command-Shift 5 仅适用于顶行按钮上的 5 键。如果您在数字键盘上点击 5，它将不起作用。

默认情况下，您的屏幕录制将首先显示为 Mac 屏幕右下角的缩略图弹出窗口。您可以单击此缩略图，就像单击屏幕抓取图像一样。

但是，与屏幕抓取不同的是，您不能对此屏幕录制进行注释。你能做的就是修剪它。因此，如果您只对录音的中间部分感兴趣，您可以从头到尾截断它。

另请注意，一旦您使用 Command-Shift 5 并选择录制屏幕，这就是您下次使用该按键时将设置的选项。因此，您需要录制屏幕的第二次或后续时间，您按下该键并可以立即单击以设置录制。

但是，还有更多选项，其中一个特别关键的选项是关于您的录音将保存在哪里。按 Command-Shift 5，然后单击选项。

在最顶部会有一个标题为 Save To的部分。它具有桌面或文档等建议，但您可以添加其他建议。

但是，无论此列表显示在哪里，您的录音都将保存在哪里。

在此之后，也许下一个最重要的选项是当您只想记录屏幕的一部分时。因此，您可以确保只显示查看者想要的部分，例如特定窗口或特定控件。

如何使用屏幕截图工具栏录制部分屏幕

1. 在使用 Mac 的任何时候，按住 Command 和 Shift，然后轻点数字 5
2. 单击左侧第五个图标，显示带有“记录”按钮的虚线矩形
3. 你的大部分屏幕会变暗，留下一个处于正常亮度的矩形区域
4. 拖动该明亮区域并调整每个角落的把手，直到它覆盖您要录制的内容
5. 按工具栏上的录制按钮
6. 要停止录制，请单击菜单栏中的停止图标

其他关键选项

屏幕截图工具栏带有多种可能的设置。你可以：

• 选择显示或隐藏缩略图
• 选择保存视频的位置
• 设置倒计时，以便您有时间在屏幕上定位某些内容
• 在您用鼠标或触控板单击的位置录制视频

所有这些设置都在屏幕截图工具栏及其选项按钮中可用。

值得注意的是，这是您可以控制录音的唯一地方。

你可以录制什么音频

使用 Apple 内置的屏幕录制功能，您无法录制 Mac 本身播放的任何音频。因此，例如，您不能使用它来制作 YouTube 视频的副本。

但是，您可以同时录制音轨。因此，您可以录制屏幕并向您自己或其他任何人解释您正在做什么。

为此，您调用 Command-Shift 5 并在选择录制整个或部分屏幕之前，单击选项。有一个标题为Microphones的部分，它会列出所有插入 Mac 的内容。

它还提供了一个名为None的选项，这是默认选项。

QuickTime Player 没有消失

如果您习惯于从 QuickTime Player 中启动屏幕录制，然后在同一个应用程序中对其进行编辑，那么情况只会发生一点变化。您失去了带有红色按钮和难以发现的音频源下拉列表 的旧屏幕录制窗格。

但是，现在在屏幕截图工具栏的“选项”部分中 ，音频源列表更加清晰。

另外，如果您打开 QuickTime Player，录制屏幕，然后停止录制，视频会立即在同一个 QuickTime Player 应用程序中打开。

您仍然无法对录音进行太多编辑。您可以再次修剪录制的开头和结尾，还可以附加其他剪辑。

输入第三方选项

如果您只需要在完成某项操作时记录屏幕片刻，Apple 的内置方法非常棒。当您想做更多事情时，您就会发现为什么其他屏幕录像机有市场。

例如，Screenflow 可让您进行更精细的编辑。您可以从中间切掉一些位，然后根据需要重新排列，而不是仅仅修剪开头或结尾。

它还可以让您放大屏幕的一部分，并且可以让您对视频进行注释。此外，它可以录制来自 Mac 的音频，以及来自连接到它的麦克风的任何音频。