MacBook如何取消已经设置的应用使用限额提醒

MacBook上给App设了使用时间限额，初衷是好的——控制屏幕时间、少刷不必要的应用。可实际操作中，那个“即将达到限额”的弹窗常常在工作关键时刻跳出来，打乱思路。问题来了：怎么把它关掉？答案其实很简单，进入“屏幕使用时间”设置，把对应的限额规则移除或暂停就行，别指望忽略通知能解决问题。

直接关闭某类App的限额

首先，点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统设置”。然后在左侧边栏滚动到底部，找到“屏幕使用时间”并点进去。确认顶部显示的是你自己当前登录的账户（别不小心动了家庭成员的设置），接着点击边栏中的“App限额”。

在限额列表里找到你想取消提醒的那一项，把鼠标悬停在上面，右侧会出现一个“编辑”按钮。点击它，在弹出的窗口中选择“移除限额”，再点一次“移除限额”确认。这一操作会彻底删除这条限额规则，后续再也不会弹出提醒了。

临时禁用全部App限额提醒

如果你只是暂时不想被提醒，又不想删除已设的限额，可以在“App限额”页面的右上角，把开关从绿色拨到灰色。这等于让所有限额暂停生效，提醒自然消失——规则本身还保留着，随时可以重新打开。

注意：如果你是家长账户，管理着多个家庭成员，一定要先在边栏顶部的下拉菜单中选中自己的账户名，再操作开关。否则很可能误关掉孩子的限额，那就适得其反了。

彻底关闭屏幕使用时间（连带取消所有限额与提醒）

如果觉得屏幕使用时间功能根本用不上，或者想一步到位清空所有限额和提醒，可以直接关闭整个功能。进入“屏幕使用时间”主页面，向下滚动到最底部，点击“关闭屏幕使用时间”。系统会弹出一句提醒：“关闭后，所有限额、停用时间和活动报告都将停止记录”，确认无误后点击“关闭”即可。

这一步是单向的，关闭后所有规则都会被清空。以后再想用限额功能，必须从头重新开启并重新设置。所以操作前想清楚——是要临时关提醒，还是彻底和限额说再见。