苹果 iPhone 12 Pro忘记Apple ID和密码怎么办？找回方法

如果你的苹果 iPhone 12 Pro 忘了 Apple ID 和密码，别急着慌。这事儿其实有成熟的解决方案，关键是选对路径。下面整理了几种经过验证的方法，适用于所有 iPhone 和 iPad 设备。

方法一：在你的 iPhone 或其他受信任 Apple 设备上重设密码

最快最直接的办法，当然是借助你已经登录了账号的设备。

如果你手头还有一台登录着原账号的 iPhone、iPad 或 Apple Watch，操作就很简单：

• 在 iPhone 或 iPad 上，进入“设置”，点按顶部你的姓名，进入“密码与安全性”，然后选择“更改密码”。按屏幕提示走就行。

• 在 Mac 上，点击苹果菜单进入“系统设置”（或“系统偏好设置”），找到“使用你的 Apple ID 登录”（或“Apple ID”），然后在“密码与安全性”里点击“更改密码”。

不过，这个方法有个前提——你的那台旧设备还得在手边，而且能正常解锁使用。

方法二：如果你用的是新的 Apple 设备

但我们总会遇到另一种情况——手里拿的是一台新手机，或者之前压根没在这台设备上登录过。这时候，屏幕上的“忘记密码或没有 Apple ID？”就是你的入口。

• 在 iPhone、iPad 或 iPod touch 上：打开“设置”App，轻点“登录 iPhone”，然后在下方的选项中选择“忘记密码或没有 Apple ID？”并按照提示操作。

• 在 Mac 上：进入苹果菜单 >“系统设置”（或“系统偏好设置”），点按“使用你的 Apple ID 登录”（或“Apple ID”），然后选择“忘记 Apple ID 或密码？”。

方法三：借用别人的设备，用“Apple 支持”App 重设密码

如果你手边没有任何 Apple 设备，但手机号还能用，那可以找朋友或家人借一台。甚至去 Apple Store 店里找台展示机也可以。

1. 在借来的 Apple 设备上，打开“Apple 支持”App（如果没装，去 App Store 下载一个）。

2. 在页面里向下滚动，找到“支持工具”下的“重设密码”。

3. 选择“其他 Apple ID”，输入你的账号，点击“下一步”，然后按屏幕指引完成操作。

这招的巧妙之处在于，借来的设备上不会留下你的任何信息——苹果明确承诺了这一点，所以放心操作就行。

方法四：在网页上重设 Apple ID 密码

作为最后的手段，苹果也保留了网页端重置的通道。访问 iforgot.apple.com，跟着流程走就是。不过需要提醒的是，这条路可能会绕一点。系统会优先尝试引导你回到受信任设备上完成验证。如果你很快就能拿到其中一台，那其实回到方法一反而更快。

但话说回来，如果你遇到的问题不是 Apple ID 密码忘记了，而是设备被锁屏密码拦在外面，甚至因为多次输错密码导致设备已停用、无法进入桌面，那情况就不同了——这时候需要走刷机路线。

以苹果 iPhone 12 Pro 为例，大致流程是这样：

首先，你需要找一款 iOS 刷机工具，比如 iOS 修复大师这类软件，在电脑上安装好。

然后打开软件，登录会员后，在首页找到“iOS 解锁”功能，接着把手机连接到电脑，按照客户端的提示一步步操作，就能完成刷机解锁。

需要说明的是，刷机会清除设备上的所有数据，所以如果之前有备份，事后可以恢复；如果没有，那就是一次彻底的“归零”。