如何开启 Win11 内置的“实时性能监控” 游戏内悬浮显示硬件占用教程

想在玩游戏或者跑大型软件时，不用切屏就能随时瞄一眼CPU、GPU的实时状态吗？其实Windows 11系统本身就藏着好几套“性能监控悬浮窗”方案，完全不用安装第三方软件。它们分别基于Xbox Game Bar、任务管理器、小工具面板和系统传感器，各有各的适用场景。下面就来详细拆解一下这几种原生方法。

一、通过Xbox Game Bar启用游戏内性能悬浮窗

Xbox Game Bar是系统级的覆盖工具，它的“性能”小部件可以设置成常驻悬浮窗。好处是能自定义显示项目，比如CPU使用率、GPU使用率、内存占用、帧率（FPS），甚至各个GPU引擎的频率，而且能在全屏游戏里稳定显示，不干扰操作。

操作起来很简单：在游戏里按下Win + G调出界面，点击右上角的“+”号，找到并添加“性能”小部件。接着点小部件上的齿轮图标进入设置，在“CPU”选项里勾上“CPU使用率”和“当前速度”，在“GPU”选项里启用“GPU使用率”和“GPU引擎使用率”。最后，别忘了点击小部件右上角的图钉图标，把它设为“始终在最前”。你可以把它拖到屏幕角落，再把透明度调到50%到70%，这样既能看清数据，又不挡游戏画面。

二、将任务管理器性能页转为小型悬浮窗口

如果你想要延迟极低、数据更专业的监控，任务管理器是个隐藏的利器。它能把CPU和GPU的性能图表单独“拎”出来，变成一个独立的浮动窗口，刷新速度是毫秒级的。数据直接来自WDDM 3.0+驱动，非常精准，还能同步显示CPU频率、GPU整体占用以及各子引擎（比如3D、视频解码）的实时百分比。

方法是：用Ctrl + Shift + Esc打开任务管理器，切换到“性能”选项卡。先在左边点选“CPU”和“GPU”，让右边加载出数据图表。然后，在CPU使用率图表下方的空白处右键，选择“转到详细信息”。在新窗口的图表区再次右键，点击“创建小窗口”。这个独立的小窗口就可以随意拖动和缩放了，默认显示CPU和GPU整体占用，右键图表还能打开更详细的GPU引擎细分曲线。

三、启用系统小工具面板中的“CPU使用率”与“GPU使用率”组件

对于只想轻量级监控、偶尔看一眼趋势的用户，系统小工具面板是最省心的选择。它内置的监控组件由系统内核直接驱动，资源占用极低，还能直接固定到任务栏上。

右键任务栏空白处选“小工具”，或者直接按Win + W打开面板。在顶部搜索框输入“CPU”，找到“CPU使用率”小工具并点击右侧的“+”号添加。同样地，再搜索添加“GPU使用率”小工具（这个需要显卡驱动支持WDDM 3.0+）。添加后，分别点击每个小工具右上角的三个点（⋯），选择“固定到任务栏”。完成后，任务栏最右侧就会出现两个精简图标，鼠标悬停上去就能看到对应硬件的实时占用率和近60秒的趋势图，非常方便。

四、使用PowerShell命令一键启动最小化性能监控视图

这个方法适合那些需要快速搭建监控环境，或者喜欢用命令行搞定一切的进阶用户。通过一个简单的PowerShell命令，可以直接绕过常规界面，打开任务管理器的性能页面，并最小化到任务栏，配合系统置顶功能就能实现悬浮效果。

具体步骤：右键开始菜单，选择“Windows Terminal（管理员）”。然后输入这条命令并回车：Start-Process taskmgr -ArgumentList "/7"。这里的“/7”参数就是强制直接打开性能页。等任务管理器启动后，在窗口空白处右键选择“最小化”。接着，右键任务栏上的任务管理器图标，在跳出来的列表里选择“性能”页预览，一个悬浮的缩略图就出来了。如果需要它一直显示在最前面，可以右键这个缩略图的标题栏，选择“始终在最前”（这个功能需要Windows 11 22H2或更新版本）。